捣练子
捣练子放下著，须弥山。分明北斗面南看。没丝毫，相阻拦。
休儱侗，莫颟顸。含元殿上问长安。欲归家，行路难。
放下著，须弥山。百斛油麻水上摊。欲成团，真个难。
除有累，去痴顽。无心犹是隔重关。到其中，方是安。
捣练子。宋代。沈瀛。 放下著，须弥山。分明北斗面南看。没丝毫，相阻拦。休儱侗，莫颟顸。含元殿上问长安。欲归家，行路难。放下著，须弥山。百斛油麻水上摊。欲成团，真个难。除有累，去痴顽。无心犹是隔重关。到其中，方是安。
沈瀛
沈瀛[yíng]，字子寿，号竹斋，绍兴三十年进士。吴兴归安（今浙江湖州市）人。生卒年不详。绍兴三十年(1160)进士。历官江州守（今江西九江）、江东安抚司参议。有《竹斋词》1卷，明吴讷《唐宋名贤百家词》本，《□村丛书》本。
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