送何宗舜西粤省乃翁完斋二首 其二
送何宗舜西粤省乃翁完斋二首 其二江上一杯云浪晴，赤裘黄卷拥朱舲。棹移岛屿三洲丽，秋入楼台八桂青。
勿药不妨前戏彩，执经何得比趋庭。承颜为进南征算，仗钺军中早震霆。
送何宗舜西粤省乃翁完斋二首 其二。明代。卢宁。 江上一杯云浪晴，赤裘黄卷拥朱舲。棹移岛屿三洲丽，秋入楼台八桂青。勿药不妨前戏彩，执经何得比趋庭。承颜为进南征算，仗钺军中早震霆。
卢宁
卢宁（一五○三—一五六一），字忠献，别号冠岩。南海人。博学而工文，尝受业于黄佐，而以不得及阳明之门为憾。明世宗嘉靖十九年（一五四○）举人，二十三年（一五四四）进士。授昆山知县，旋移知赣州兴国县事。二十九年擢守潼川。三十三年迁南京户部员外郎，寻改刑部，后为南京刑部郎中。三十八年升登州知府，卒于官。著有《五鹊台集》、《五鹊别集》等。卢宁诗，以明嘉靖三十八年刘珙重刻本《五鹊别集》为底本纂辑。
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息精息气养精神，精养丹田气养身。
有人学得这般术，便是长生不死人。
斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。
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或为道士或为僧，混俗和光别有能。
苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。
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万恨千愁，将年少、衷肠牵系。残梦断、酒醒孤馆，夜长无味。可惜许枕前多少意，到如今两总无终始。独自个、赢得不成眠，成憔悴。
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