神仙起居法帖

神仙起居法帖。五代。杨凝式。神仙起居法。 行住坐卧处，手摩胁与肚。 心腹通快时，两手肠下踞。 踞之彻膀腰，背拳摩肾部。 才觉力倦来，即使家人助。 行之不厌频，昼夜无穷数。 岁久积功成，渐入神仙路。 乾祜元年冬残腊暮，华阳焦上人尊师处传。杨凝式。