训儿童儿首·进退

训xùn儿ér童tóng儿ér首shǒu··进jìn退tuì--陈chén淳chún

进jìn退tuì须xū恭gōng敬jìng，，时shí时shí勿wù敢gǎn轻qīng。。

先xiān生shēng趋qū拱gǒng立lì，，长zhǎng者zhě后hòu徐xú行xíng。。